Reto Mujer Magnética

Aquí encontraras todo el contenido de los 21 días de reconexión, sintonía y vitalidad

Durante 21 días vas a vivir una experiencia profunda y práctica para reconectar con tu energía femenina de forma amorosa, sin exigencia.

Semana 1

Masterclass 1

9 de julio

No necesitas hacer más. No necesitas exigirte más.

Recuerda mandar tu foto con tu fecha de naciemiento al grupo para que puedas recibir la frecuencia que estremos mandando diariamente

✨ Querida Mujer Magnética, te recomiendo dedicar una libreta especial para este reto.

Será tu espacio sagrado para anotar tus insights, emociones, prácticas y todo lo que se despierte en ti durante estos 21 días.

🌙 Tu proceso merece ser honrado y escrito con amor.

Día 1 - 10 de julio

🌕✨ Día 1 – Iniciamos Mujer Magnética ✨🌕

Querida mujer, hoy comenzamos este viaje juntas…

Y qué mejor que hacerlo bajo la energía de la Luna Llena en Capricornio, una luna que nos invita a soltar lo que ya pesa… y comprometernos con lo que realmente nos nutre 🌿

Te invito a iniciar este primer día con la siguiente meditación:

🎧 “Rayos de luna”

Encuentra un lugar tranquilo, regálate este momento solo para ti)

Día 1 práctica

🕯️ Luego, puedes aprovechar esta luna para hacer un ritual de liberación y compromiso:

1. Enciende una vela.

2. Tómate 5 a 7 minutos para escribir en una hoja:

🔻 “Libero de mi estructura interna…”

Anota todo lo que ya no quieres seguir cargando: miedos al fracaso, creencias de carencia, exigencias heredadas…

Quema esa hoja y, si puedes, deja las cenizas en la tierra.

3. En otra hoja escribe:

🔺 “Me comprometo conmigo y con la vida a…”

Elige 3 compromisos contigo misma, tu propósito o tu autocuidado.

Coloca esa hoja en un lugar visible para ti 💖

✨ Repite en voz alta 9 veces:

“Reconozco mi valor. Honro mis procesos. Asumo con amor la responsabilidad de crear una vida alineada con mi verdad.”

Agradece a la Luna, a tus guías o a tu propia sabiduría por acompañarte.

Puedes dejar la vela encendida un rato más si estás en un espacio seguro 🕯️

Día 2 - 11 de julio

✨ Día 2 – Tu Mapa Cíclico Personal ✨

Hermosa Mujer Magnética 💫

Hoy te comparto una bitácora especial para que puedas observar y registrar tu energía, emociones y necesidades de forma consciente.

Este espacio es solo para ti, para comenzar a escuchar a tu cuerpo con más amor y presencia 🫶

Día 2 documento

📓 Descarga tu bitácora del día, imprime una para cada día o ve anotando con esta guía en tu libreta personal.

Tómate unos minutos para completarla desde la verdad de lo que hoy estás viviendo…

No hay respuestas correctas, solo el regalo de escucharte. 🌸

Recuerda que tu cuerpo es tu brújula, y tú eres la única que sabe hacia dónde necesita moverse.

Bitácora

bájalo aquí

Día 3 - 12 de julio

Día 3 – Las 4 fases del ciclo como brújula energética 🌕

Hermosa, hoy te comparto una herramienta visual que te recordará que tu cuerpo es cíclico, sabio y profundamente conectado con la energía de la vida.

Reconocer en qué fase estás y cómo se expresa en tu energía, emociones y ritmos… te permite habitarte con más consciencia, amor y coherencia.

📸 Aquí tienes la imagen con las 4 fases, sus energías y arquetipos:

Día 3 Práctica

👉🏼 Obsérvala, guárdala o imprímela si lo deseas.

Medita con ella y escribe en tu libreta lo que reconoces de cada fase en ti.

Úsala como guía para llenar tu bitácora del día anterior ✍️

🌙 Tu naturaleza cambia, se transforma y se renueva… y todo en ti tiene un propósito profundo.

Brújula

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Día 4 - 13 de julio

✨ Día 4– Habita tu cuerpo cada día ✨

Hermosa, hoy te invito a pausar unos minutos para escucharte desde dentro.

Este pequeño ejercicio de escritura es un ritual de presencia, de conexión contigo… de volver a tu centro.

📓 Reto de autoescucha – Día 4:

Toma tu libreta y responde con honestidad y suavidad estas 3 preguntas:

1. ¿Qué siento en mi cuerpo hoy?

2. ¿Qué necesita de mí?

3. ¿Qué pequeño gesto puedo ofrecerle?

💫 No busques respuestas perfectas. Solo escúchate.

Cada palabra escrita es una forma de abrazarte más profundamente.

🌙 Recuerda: tu cuerpo no necesita control, necesita compañía

Día 5 - 14 de julio

✨ Día 5 – Movimiento Cíclico ✨

Hermosa, hoy te comparto un video corto con movimientos suaves y conscientes que puedes hacer para reconectar con tu cuerpo, sin exigencias y en total sintonía con tu fase actual 🌿

Observa cómo, dependiendo de tu ciclo menstrual o la fase lunar, puede surgir una forma diferente de moverte… y también de sentirte.

💃🏻 Respiración, balanceo pélvico y contacto amoroso para activar tu energía con presencia.

🎥 Dale play al video y siente qué movimiento te llama hoy.

Recuerda: moverte con conciencia también es una forma de habitar tu poder.

💫 Tú llevas el ritmo. Tú marcas el pulso.

Día 6 - 15 de julio

✨ Día 6 – Mi cuerpo como mensajero ✨

Hermosa, hoy te invito a observarte desde la curiosidad y no desde el juicio.

Nuestro cuerpo nos habla constantemente: con sensaciones, incomodidades, intuiciones… y también con pausas necesarias.

📓 Toma tu libreta y responde:

¿Qué parte de mi cuerpo me está hablando hoy?

¿Qué me está queriendo mostrar o enseñar?

¿Estoy dispuesta a escucharlo sin necesidad de “arreglarlo”?

🌱 Recuerda: no todo lo que se mueve dentro de ti necesita resolverse. A veces, solo ser sentido.

🕊️ Hoy, honra tu cuerpo como el canal sagrado de tu sabiduría.

Día 7 16 de julio

✨ Día 7 – Integración y gratitud corporal ✨

Hermosa, hoy cerramos juntas esta primera semana del Reto Mujer Magnética 🌕

Y lo más importante no es cuánto hiciste… sino cómo te acompañaste.

Este día es una pausa para integrar, agradecer y mirar con amor el camino recorrido.

Desde el inicio, en la masterclass te recordamos que tu cuerpo es tu brújula: en él están las claves para encender tu vitalidad femenina.

Durante estos días, te hemos compartido prácticas amorosas para reconectar con tu Templo Cuerpo , el eje de tu creación.

Y al mismo tiempo, hemos estado enviando frecuencias energéticas a distancia, sosteniéndote con intención y cuidado.

Recapitulación

💫 Te invito a hacer una pequeña recapitulación de los 6 días anteriores:

🌕 Día 1: Rayos de luna

Meditación y ritual de liberación bajo la Luna Llena en Capricornio para soltar lo que pesa y comprometernos con lo que nutre.

📓 Día 2: Mapa Cíclico Personal

Bitácora para observar tu energía, emociones y necesidades con más presencia.

📸 Día 3: Las 4 fases del ciclo como brújula energética

Herramienta visual para recordar que cada fase cíclica nos invita a sentirnos y movernos distinto, con conciencia.

✍️ Día 4: Reto de autoescucha

Tres preguntas clave para cultivar un diálogo amoroso con tu cuerpo.

🎥 Día 5: Movimiento cíclico

Movimientos suaves para reconectar con tu cuerpo sin exigencia, honrando tu fase interna.

💗 Día 6: Mi cuerpo como mensajero

Observación consciente del cuerpo como canal de sabiduría. Cada sensación, un mensaje valioso.

Ritual de cierre e integración

🕯️ Hoy te invito a cerrar esta semana con un pequeño ritual:

Enciende una vela.

Cierra los ojos, lleva tus manos al corazón y al vientre, y respira profundo.

Repite en voz baja:

“Gracias cuerpo, por sostenerme, por hablarme, por guiarme con amor.

Hoy elijo acompañarte con más ternura que juicio.”

📓 Luego, en tu libreta:

– Escribe una cosa que hayas reconocido en ti esta semana.

– Y una intención clara para acompañarte en la próxima.

🌙 Cierra esta semana como empezaste: contigo, en tu centro, en tu verdad.

Semana 2

Masterclass 2

16 de julio

No necesitas hacer más. No necesitas exigirte más.

Día 8 - 17 de julio

🌺 Día 8 – Meditación: Despierta tu deseo y tu fuego creador 🔥

Hermosa, hoy iniciamos una nueva etapa en tu viaje.

Te comparto una meditación muy especial para conectar con tu útero, liberar emociones guardadas y encender tu energía creadora desde el amor y el gozo.

🌙 Es un espacio para ti, para recordar que tu deseo es sagrado y que el fuego dentro de ti no te quema… te enciende.

🧘‍♀ Duración: 11 min

✨ Busca un lugar tranquilo, colócate las manos en el vientre y el corazón… y permite que esta activación te guíe.

🎧 Escúchala aquí

Cuéntame qué se movió en ti después de escucharla, hazlo en el chat para todas.

Con amor,

💫 Tu fuego interno es medicina.

Semana 3

Masterclass 3

23 de julio

No necesitas hacer más. No necesitas exigirte más.

Semana 4